スルメイカレシピ
八宝菜人気レシピを1位からつくれぽ数ランキング形式でご紹介します！ クックパッドからつくれぽ100以上の八宝菜人気レシピを集めました。1位と2位はつくれぽ1000以上の殿堂入り♪ たくさんの具が入っていてお肉も野菜もたっ ….
スルメイカレシピ. 材料： 中サイズのスルメイカ、大根、里芋、結びこんにゃく 普通のこんにゃくでもいいです、万願. 小スルメイカ・・・10ぱい 生姜・・・1片 ★だし汁・・・1.5カップ ★醤油・・・大さじ3 ★酒、みりん・・・各大さじ2 ★砂糖・・・大さじ1 作り方 ①スルメイカは目とクチバシを取り、足の部分から胴に指を入れて軟骨を抜く。. ちなみに、麦が収穫される時期が6月頃で、このイカが取れるのもこの時期なので“ムギイカ”と呼ばれています。では、レシピです！ 魚屋三代目の「イカの煮付け」 材料作りやすい分量（2～3人前） スルメイカ（今回は小ぶりのムギイカを使用） 5～6杯.
By＊みたさん＊ カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示し.
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